为弘扬中华优秀传统文化，丰富居民文体生活，雨台花园社区于10月22日在雨台山公园开展“传承中华文化 引领全民健身”八段锦健身活动，吸引了很多居民参与。

八段锦的历史渊源与养生价值，强调其“简单易学、适合全年龄段”的特点，激发居民参与热情。通过“分解动作+要点讲解”的方式，从起势到收势，逐一示范“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个招式，针对动作幅度、呼吸节奏等细节进行耐心指导，帮助居民纠正姿势、掌握要领。

居民们热情高涨，认真练习，现场氛围轻松愉悦。不少中老年居民表示，八段锦动作舒缓，能有效缓解肩颈不适，在运动中感受传统文化魅力。

 此次活动将传统文化传承与全民健身深度融合，不仅提升了居民的健康意识，更增强了社区凝聚力。下一步，雨台花园社区将持续开展此类文化健身活动，让中华优秀传统文化在社区落地生根，助力居民打造健康生活方式。